腰背有点痛，肚子和小腹都有点胀气，做下

你好，你是青年人，背部的疼痛多数是由于腰背部的筋膜炎所引起的。腹部的不舒服多数是由于胃肠道胀气引起的，饭后注意适当的活动，不要久坐。