你要就买一点儿胶浆，蛋白粉每天吃每天在吃点猪蹄子，鸡爪子这些胶原蛋白的食物，每天用玻尿酸面膜敷脸，都是去除皱纹，让人看的年轻的好的方法，同时口服维生素e和维生素c排毒抗氧化的功效，而且还有美容的效果。饮食避免生冷油腻的刺激性食物，多注意休息，精神压力不要过大。保持心情舒畅，蘑菇，牛奶，木耳，瘦肉，鸡蛋，鱼肉都是非常有营养的食物，你可以吃一些增强体质。
39问医生
紧肤除皱的方法有哪些
叶凤娟
营养科
二级公共营养师
北京汉慈中医院
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2018-02-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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