男人平时可以吃富含维生素、蛋白质、锌元素等保健品，有助于性功能。
1、维生素
如维生素E、维生素C等，可以促进性激素分泌，增强男性的性功能。
2、蛋白质
如蛋白粉、蛋白质胶囊等，可以补充身体所需的蛋白质，增强身体素质，提高性功能。
3、锌元素
如硫酸锌片、葡萄糖酸锌口服溶液等，可以促进男性体内雄激素的分泌，增强性功能。
除此之外，还可以吃富含精氨酸的保健品，如左旋肉碱等，可以促进睾酮的分泌，增强性功能。但是要注意在医生的指导下服用，避免盲目服用，损害身体健康。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，有助于身体健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
乳果糖口服溶液
坤泰胶囊
复合乳酸菌胶囊
