尿道损伤，插了尿管，住院一周后出院，一

上述的症状也是由于尿道损伤引起的，也和自己的运动有直接的关系。建议多注意休息，避免劳累，避免熬夜，饮食清淡易消化，避免过于辛辣的，注意多喝水。