经常抽筋是缺钙的表现,也有可能是由于受凉了。建议你注意腿部的防寒保暖,同时从孕18周开始,就要补充身体所需的钙质,因为孕期比普通人所需要的钙质要多上一倍,所以一方面要通过摄入含有d3的碳酸钙补充,另外一方面饮食当中要多添加富含钙的食物,比如说牛奶和虾。腹部不舒服,是由于胎儿在体内运动导致的。