这是体虚的表现，建议增加运动量，平常经常散步。同时在饮食上少食用辛辣生冷等刺激性的食物，饮食上多食用含钙高的食物，比如说牛奶和虾，牛奶，每天摄入500毫升，也可以换成同样量的酸奶，早晚各一次，晚上睡觉前半小时喝一次，可以有助于睡眠。
39问医生
老年人感觉身体热
杨少敏
营养科
二级公共营养师
北京航天总医院
二级甲等
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66
2017-09-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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