身上长了3颗小痣一般没有好不好的说法，身上长了3颗小痣通常是由于先天性因素、紫外线照射、激素水平改变、外伤、色素痣等原因所引起的，患者需要根据病因对症治疗。
1、先天性因素
如果患者在胚胎发育时期，黑色素细胞发育异常，可能会导致身上出现3颗小痣，如果没有出现明显的不适症状，一般不需要进行特殊治疗，建议患者在日常生活中注意皮肤护理，避免使用刺激性的洗护用品，以免引起皮肤不适症状。
2、紫外线照射
如果患者长时间处于紫外线照射下，可能会导致皮肤黑色素沉着，从而引起身上长了3颗小痣的情况。建议患者在外出时注意做好防晒措施，避免紫外线直射，同时还可以适当进食富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等，有助于改善皮肤状态。
3、激素水平改变
如果患者处于妊娠期或者是月经期，体内的激素水平会发生改变，此时可能会导致黑色素细胞在皮肤表面堆积，从而引起身上长了3颗小痣的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者注意保持皮肤清洁卫生，避免挠抓患处。
4、外伤
如果患者皮肤不小心受到外伤，可能会导致黑色素细胞在皮肤表面堆积，从而引起身上长了3颗小痣的情况。建议患者可以在医生指导下使用生理盐水清洗患处进行治疗。
5、色素痣
色素痣主要是由于黑色素细胞在局部聚集形成的一种良性肿瘤，一般表现为黑色的斑疹或丘疹。如果患者没有出现明显的不适症状，通常不需要进行特殊治疗，建议患者注意保持皮肤清洁卫生，避免挠抓患处。如果患者出现明显不适症状，可以通过手术切除的方式进行治疗。
另外，建议在日常生活中，还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。同时，患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，有助于增强抵抗力。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
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