39问医生

晚上吃饱了饭再喝牛奶，太撑得慌，怎么办

钱婀娜消化内科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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你好，你所说的这种情况这个可以早吃一会晚饭，到睡觉前在喝牛奶的，这个一般晚饭时间是5-7点这个时间段最佳。如果时间比较晚的话这个长时间处于饥饿状态，会对胃造成损伤。另外的话吃饭以后就休息的话，对于消化也是不好的，可以根据自身的情况调整晚饭时间的。

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2023-03-01 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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