腰5双侧横突肥大并假关节形成，多考虑是长期久坐造成的，也不排除与局部外伤、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、长期久坐
如果患者长期久坐，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而对局部软组织造成刺激，伴随假关节形成的现象。一般可以适当调整个人生活习惯，避免长时间久坐，也可以使用暖水袋局部热敷来改善。
2、局部外伤
如果腰部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部肿胀、疼痛等症状，如果得不到及时有效处理，可能会出现上述情况。患者可以在24小时之内使用冰块局部冰敷，能够有效缓解疼痛。24小时以后可以使用热水袋局部热敷，能够促进血液循环，改善症状。
3、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰提重物，可能会导致腰椎间盘突出症，从而对局部软组织造成压迫，也会出现上述症状。患者可以通过局部针灸、推拿等方式进行改善。如果患者病情比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术等方式进行处理。
4、腰椎管狭窄
如果患者腰椎退行性病变，可能会导致腰椎管狭窄，也会对局部软组织造成压迫，可能会出现间歇性跛行、下肢麻木等症状。患者可以及时到医院，通过腰椎牵引的方式进行改善。如果患者病情比较严重，也可以通过腰椎管狭窄扩大手术进行处理。
5、腰椎骨质增生
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致腰椎骨质增生，对局部软组织造成刺激，也会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者可以及时到医院通过针灸、推拿等方式进行改善。如果患者疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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