39问医生

有颈椎病的一般睡多高得枕头

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有颈椎病的一般睡高度在8~10厘米比较合适。
颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生等原因引起的一种颈椎退行性病变，通常会出现颈背僵硬、疼痛等症状。通常情况下，颈椎病患者的枕头高度在8~10厘米是比较合适的，因为枕头过高或过低，可能会导致颈椎曲度变直，还会导致颈部肌肉处于紧张状态，进而会导致颈椎病加重，不利于疾病恢复。
患者还需要注意避免长时间低头，同时还需注意颈部保暖，避免受凉，以免导致病情加重。另外，患者还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响病情恢复。