姨妈一般指的是月经，13号来月经，19号结束，安全期大概在次月的4号到下个月的4号之间。
由于每个人的体质不同，月经周期也会有所差异，所以安全期的时间也会出现差异。正常情况下，下次月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵日前5天和后4天加上排卵日总共10天称为排卵期。排卵期进行性生活怀孕的可能性比较高，如果月经周期不规律，则无法推算排卵期。但如果月经周期比较规律，排卵期大概在次月的4号到下个月的4号之间，所以安全期大概在次月的4号到下个月的4号之间。
如果患者没有生育计划，则在排卵期时，需要做好避孕措施，可以使用避孕套;如果患者有生育计划，则可以在排卵期时，适当多同房，能够提高怀孕的几率。在日常生活中要养成良好的生活习惯，合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
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