你好，出现这种情况和频繁手淫有关系，频繁手淫可以出现肾虚、前列腺炎、阳痿早泄等疾病，建议不要再手淫了，注意饮食营养，适量多进行身体锻炼，一般可以好转恢复。也可以就医做一下检查，根据检查进行治疗。
- 网友****：一个月三次算多吗，锻炼身体效果好吗？但我和我女朋友一起的时候是能硬的
- 医生回复：不算多，锻炼身体有效果，注意饮食营养，和女方可以正常勃起，一般问题不大，可以恢复正常的。
- 网友****：医生，您好，我有一些症状需要您辨别一些是阴虚还是阳虚？首先是四肢冰凉，冒虚汗、面部偏黑、易疲劳、劳累关节会酸痛，、睡眠质量不太好？然后服药的话是五子衍宗丸好还是桂附地黄丸治疗好？
- 医生回复：如果确诊是肾阴阳两虚，可以服用桂附地黄丸治疗，建议到中医科就诊进行辨证，在医生指导下进行治疗。简单辨别方法是阴虚怕热，阳虚怕冷，出现四肢冰冷多见于肾阳虚，如果没有怕热，不能确定是肾阴阳两虚。可以到中医科检查治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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