你这主要是夜间睡眠质量不好，长时间的睡眠质量不好，就会导致出现疲劳，也会影响到正常的消化功能，出现胃肠功能紊乱，出现多梦就是睡眠质量不好的表现。这种情况，首先平时要避免熬夜，在睡前不要长时间的看手机电脑，另外可以散散步，听听音乐，放松心情，对于改善睡眠有帮助，另外还可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊。
39问医生
经常感觉累没力气不想动喜欢叹气睡觉怎么
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2017-10-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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