记忆力下降犯困睡八.九个小时也困，一般需要根据引起的病因进行判断，常见的病因有睡眠不足、营养不良、贫血等。
1、睡眠不足
如果患者长期熬夜，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，还会导致大脑出现缺血、缺氧的情况，进而会出现记忆力下降、犯困、精神萎靡等症状。建议患者避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，能够缓解不适症状。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，会导致身体出现营养不良的情况，还会导致大脑缺乏营养，进而会出现记忆力下降、犯困、精神萎靡等症状。建议患者可以适当食用富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，同时还需补充维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜、水果，能够补充身体所需的营养，还能够增强记忆力。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，临床上主要表现为头晕、乏力、注意力不集中等症状，还会出现记忆力下降、犯困、精神萎靡等症状。如果是缺铁性贫血的患者，可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。如果患者是巨幼细胞性贫血，可以遵医嘱服用叶酸、维生素B12等药物进行治疗。
除此之外，还可能是神经衰弱、脑供血不足等疾病导致，建议患者及时就医，明确病因后积极治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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