腰疼平躺着不疼，侧身疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而出现腰部不适的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会造成腰肌劳损，主要表现为腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等。患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性病变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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