小孩子肠胃不好可以吃一些易消化的食物、富含膳食纤维的食物，必要时可遵医嘱服用药物进行调理。
1、易消化的食物
小孩子肠胃不好，通常是由于饮食不当、暴饮暴食等原因所引起。因此，建议小孩子在日常生活中可以吃一些易消化的食物，如小米粥、面条、米汤等，这些食物不仅可以补充机体所需营养，还可以减轻胃肠道负担，有助于缓解肠胃不好的情况。
2、富含膳食纤维的食物
膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用，适当食用可以促进胃肠道消化，改善肠胃不好的情况。因此，建议小孩子可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、玉米等。
3、药物
如果小孩子肠胃不好的症状比较严重，通过饮食调理并没有得到改善，可在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行调理。此类药物可以调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，有助于缓解肠胃不好的情况。
除此之外，建议小孩子在日常生活中要注意避免吃辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，从而加重肠胃不好的情况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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