，右手手腕无缘无故的开始痛了，直接就动

根据你的描述，考虑是劳累的症状，腕管综合征的可能性很大，一般情况下建议继续外科检查试试，暂时休息消肿止痛酊外擦试试，慢性疲劳的啊。