您好，很高兴为您解答，从您的描述来看是腰部肌肉损伤，建议腰部适当活动，避免久坐久站，局部热敷，理疗，口服或外用活血化瘀类药物，可以改善，祝您健康。希望对你有帮助！
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陶惠民主任医师骨科
杭州市临平区第一人民医院
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从事骨与软组织肿瘤、骨病的基础研究和临床治疗30年，曾在德国和美国学习。可以进行骨盆、脊柱、四肢骨肿瘤高难度手术。
甄瑞鑫副主任医师脊柱外科
承德医学院附属医院
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颈肩痛、腰腿痛等相关疾病的诊治。优势技术颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症以及椎管狭窄症的脊柱内窥镜微创治疗。
高振华主治医师骨科
河西学院附属张掖人民医院
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