分析：
这位朋友，你好，根据你的描述，考虑是过度用眼导致的视疲劳，慢慢结膜炎，结膜结石。
指导意见：
建议，平时正确合理用眼，手机电脑最伤眼睛，尽量少用，看书学习，姿势要端正，光线要充足，40分钟左右要休息几分钟，调节一下，做热敷和按摩，避免剧烈运动，和会导致腹压增大的动作，定期复查眼压和眼底，均衡饮食就可以。
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指导意见：
建议，平时正确合理用眼，手机电脑最伤眼睛，尽量少用，看书学习，姿势要端正，光线要充足，40分钟左右要休息几分钟，调节一下，做热敷和按摩，避免剧烈运动，和会导致腹压增大的动作，定期复查眼压和眼底，均衡饮食就可以。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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