腰疼连着膝盖疼，多考虑是过度劳累造成的，也不排除与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、过度劳累
如果个人经常从事重体力劳动或不注意休息，可能会导致腰部肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善。
2、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，腰椎部位会出现退行性病变，从而诱发腰椎间盘突出症，也会对周围神经系统造成压迫，从而出现腰部疼痛、膝盖疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛。也可以通过牵引治疗、针灸等方式进行辅助治疗。
3、腰椎管狭窄
如果受到家族遗传影响或个人腰椎部位发育异常，可能会诱发腰椎管狭窄症，从而对局部神经以及血管造成压迫，也会伴随局部疼痛、活动受限等症状。患者可以通过中医针灸、牵引治疗等方式进行改善。必要时，也可以通过神经减压手术进行处理。
除此之外，也不排除与腰椎骨质增生、腰椎骨折、类风湿关节炎等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院神经内科就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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