偶尔的手淫不会影响正常的健康,但过于频繁的则有可能导致男性的肾虚早泄等。建议先戒除手淫的行为,或者减少手淫的频率,多参见锻炼,增强体质,也可以看一下中医,酌情中药调理。
这种情况多见于肾虚导致,从描述不能确定是肾阴虚还是肾阳虚,注意是否有怕冷怕热症状,一般怕冷,可见于肾阳虚,怕热可见于肾阴虚,可以到医院中医科检查一下,明确病因后再进行治疗。吃食物进补要看是哪种肾虚,然后再选食物。