睡觉起来手肿多考虑是睡觉姿势不正确、受凉引起的，也可能是外伤、骨关节炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡觉姿势不正确
如果在睡觉时经常采用侧卧位，可能会压迫到一侧手臂，会影响局部血液循环流动，从而出现手臂发麻、肿胀等情况。建议患者改变不良的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
若是夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会使手臂受到寒冷刺激，导致局部血液循环流动不畅，会出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷的方式进行改善。
3、外伤
如果手臂受到外力撞击，会使局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象，随着病情发展，会出现淤血、手臂活动受限等情况。患者可遵医嘱使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
4、骨关节炎
如果长期过度劳累，可能会使局部关节过度劳损，容易诱发骨关节炎，大部分患者会出现手指关节疼痛、肿胀、晨僵等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
5、颈椎病
若是长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上肢麻木、无力等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，患者应注意手部保暖，避免受凉。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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