39问医生

精神状况不佳

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
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你这一般还是与精神疲劳有关系,虽然是睡眠时间是足够的,考虑是存在有睡眠质量不好,睡眠中出现多梦,以及易醒,都容易导致出现精神疲劳,引起乏力,没有精神,也可以出现记忆力降低。这种情况,平时要多一些户外运动,规律生活,另外要放松心情,不要长时间看手机电脑,晚上睡前可以散散步,听听音乐,也可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊来改善睡眠质量。
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2017-10-19 浏览100
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