分析：要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白你好，关于做人流前注意事项有哪些跟你说下，木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。
建议：您可以去上海的医院检查，根据怀孕时间、孕囊大小等情况，遵医嘱选择合适的人流方式。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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