性生活调情不硬，结婚前有一次也是一种民间说法，并没有科学依据。
性生活调情是指在性生活中找到双方的共同点，并且在性生活中多多挑选双方满意的一方，在性生活中多多挑选自己喜欢的一方，这样可以增加双方的性生活乐趣，也可以增加双方的性生活和谐度。但是性生活调情也只是一种民间说法，并没有科学依据，所以性生活调情就不硬是一种民间说法。
在日常生活中要保持良好的生活习惯，不要过度劳累，保持充足的睡眠，饮食上要注意均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议日常可以适当地增加户外运动，如跑步、爬山等，可以帮助增强身体免疫力。
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