1;注意饮食，对肝不好的食物要少吃，最好不吃。比如：辣椒、酒等。
2：适量运动。每天早晨和晚间都要活动身体，但不要过度运动，累了酒休息。
3：每天都要吃几个红枣，以蜜甜的为宜，5-6个即可，可以保护肝脏。
4：生活作息一定要有规律，切忌不要熬夜。因为夜间是人体休息的最好时间，大多数激素都在夜间分泌，是养生之时。
5：注意消毒，包括食物、生活用品，和日用品。
6：定期去医院检查，知道自己身体的最新状况，对症治疗
2：适量运动。每天早晨和晚间都要活动身体，但不要过度运动，累了酒休息。
3：每天都要吃几个红枣，以蜜甜的为宜，5-6个即可，可以保护肝脏。
4：生活作息一定要有规律，切忌不要熬夜。因为夜间是人体休息的最好时间，大多数激素都在夜间分泌，是养生之时。
5：注意消毒，包括食物、生活用品，和日用品。
6：定期去医院检查，知道自己身体的最新状况，对症治疗
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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