12岁一般不建议吃辣条。辣条属于垃圾食品，其中含有较多的添加剂、防腐剂等，食用过多可能会对身体造成不良的影响，如引起口腔溃疡、便秘、食欲不振等。
1、口腔溃疡
辣条中含有较多的添加剂，而12岁的孩子身体免疫力较低，如果在这期间吃辣条，可能会对口腔黏膜造成不良的刺激，从而引起口腔溃疡的情况。
2、便秘
辣条中含有较多的防腐剂、添加剂等，而且其中的营养成分较少，如果长期吃辣条，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现便秘的情况。
3、食欲不振
辣条中含有较多的盐分、香辛料、味精等，而且其中的能量较高，如果长期吃辣条，可能会对胃肠道功能造成不良的影响，从而出现食欲不振的情况。
除此之外，也可能会对12岁的孩子造成肥胖等不良的影响。在日常生活中，建议孩子多吃新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，有助于促进身体的新陈代谢。而且要保持良好的作息习惯，晚上不要熬夜，有利于身体的健康。
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