消化不良可能导致一系列不适症状,可以通过服用乳酸菌素片来缓解。
日常生活中,保持良好的饮食习惯至关重要。应避免食用辛辣、刺激性和生冷油腻的食物,选择清淡易消化的食品。实行少食多餐,定时定量,这样有助于稳定肠胃功能。增加新鲜蔬果摄入,同时轻轻按摩腹部以促进肠道蠕动,这些方法都有助于改善消化系统的健康状况。
日常生活中,保持良好的饮食习惯至关重要。应避免食用辛辣、刺激性和生冷油腻的食物,选择清淡易消化的食品。实行少食多餐,定时定量,这样有助于稳定肠胃功能。增加新鲜蔬果摄入,同时轻轻按摩腹部以促进肠道蠕动,这些方法都有助于改善消化系统的健康状况。