医生您好，我的颈椎骨质增生和腰椎骨质增_39问医生

建议饮食加强营养适当补钙，注意休息避免剧烈活动负重劳累，局部按摩理疗等物理治疗，应用骨痛贴膏，抗骨增生片等药物治疗观察，必要时当地正规综合性医院骨外科进一步治疗。