一天骑自行车三十公里，出汗吹冷风，回来

你好，根据你描述的这种情况，考虑是感冒等症引起的症状。建议对症治疗，口服感康、盐酸伊托必利等药物治疗，多吃清淡易消化的食物，注意多休息。