你好,你的情况考慮是體質虛弱有關係的。建議平時加強鍛煉,多去室外晒晒太阳走走多运动以增强体质,平時多喝温热水,多吃新鲜蔬菜均衡营养少吃辛辣刺激性食物。平時每天早晚温水洗脸保持皮膚衛生,不熬夜保持充足睡眠。