39问医生

饭量增加，体重下降，便秘好几天不想大便

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您好，根据您的情况描述，考虑您目前有胃肠功能紊乱，消化不良的情况。年轻人出现便秘情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。