您好，准妈妈可以据个人喜好选择食物，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇喜好，以确保营养充足。进食时间不必拘泥于一日三餐，可少食多餐。如每天少量进食5-6次，每次隔2-3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选易消化的，如粥、面包、馒头、饼干等。充分休息，调整情绪，压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧晨吐症状。适度锻炼，做些诸如散步、骑车之类不太剧烈运动，对缓解妊娠反应有帮助。穿着尽量舒适，腰部太紧的服装会加剧晨吐。
39问医生
推荐女性?
李娟
主治医师
三级甲等
咨询
66
2025-04-03
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-05-09宝宝咽喉疱疹发烧一般持续几天
- 2025-05-09小孩身上长疱疹是什么原因引起
- 2025-05-09宫腔镜手术后小腹坠胀多久能好
- 2025-05-09宫颈口短如何保胎
- 2025-05-09备孕可以喝板蓝根颗粒吗
查看更多
- 2023-09-25月经推迟多少天算怀孕？
- 2023-09-18月经推迟多少天算怀孕？
- 2023-09-11月经推迟多少天算怀孕？
- 2023-12-04月经推迟4天验孕的准确率
- 2023-12-06月经推迟正常吗
查看更多
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复合维生素片
碳酸钙D3片(Ⅱ)
小儿七星茶颗粒
Copyright © 2000-2025 39.net
