下腹部,即肚脐以下的区域,通常称为小肚子,而肚脐周围中上部的膨胀则被称为大肚子。小肚子的突出主要是由于脂肪的堆积。大肚子的情况则是腹部脂肪过度沉积导致的膨胀。无论是小肚子还是大肚子,都可能与营养过剩和皮下脂肪的积累有关。小腹部包含生殖系统、部分肠道和膀胱。对于女性,如果感到小腹不适,可能需要考虑盆腔积液、盆腔炎或子宫相关疾病。此外,月经前后也可能出现腹部不适的情况。大肚子在肥胖的情况下尤为明显,其面积通常是小肚子的1到2倍,且在坐下时容易形成“游泳圈”。因此,我们建议日常饮食应保持清淡,减少油腻食物的摄入,并积极进行身体锻炼。