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医生你好、我睡眠质量不好,老失眠多梦,

发病时间:最近一个星期

病情描述:医生你好、我睡眠质量不好,老失眠多梦,

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医生回答

,对于这种情况,首先考虑患者是存在睡眠的障碍而导致神经衰弱!建议,这种情况首先要注意调理情绪,多数时候患者心情过度紧张,有关,必要的时候使用阿普唑仑, 2017-12-06 10:29 举报

你好,失眠多数是心里压力过大造成的,平日应注意保持心胸豁达,避免烦恼、焦虑;还要注意劳逸结合,避免伏案工作,使用电脑工作时间太久,可在工作一两小时左右,站起来活动活动,做做工间操等。临睡前最好不要进食,有人有临睡前喝牛奶的习惯,可安排在临睡前1小时饮用,食后稍事休息,排除杂念,保持在精神平静安适的状态下入睡。 2017-12-07 08:48举报

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适用药品

安神补脑液

生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。

百乐眠胶囊

滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

乌灵胶囊

补肾健脑,养心安神。适用于神经衰弱心肾不交证。症见失眠、健忘、神疲乏力腰膝酸软、脉细或沉无力等。

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