怀孕28周一般是可以做运动的，但需要注意适度。
在怀孕28周时，属于孕晚期，孕妇的腹部已经比较大，行动相对不便，但是也是可以适当进行运动的。适当进行运动可以促进孕妇的血液循环，也可以增强孕妇的体质，还有助于在分娩时促进产程。但是需要注意的是，孕妇在怀孕28周时，虽然可以适当进行运动，但仍需要注意控制运动的强度，以免因为运动过度而引起早产或者流产等情况发生。另外，在运动时，孕妇还需要注意运动的时间，建议可选择在饭后进行，避免因运动时间过长而引起劳累的情况。
孕妇在怀孕28周时，除了可以适当进行运动外，还需要注意饮食健康，建议可适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。同时，在怀孕期间还需要定期到医院进行产检，监测胎儿的生长发育情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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