你好，建议每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便；要养成大便的卫生习惯；多吃蔬菜水果，多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物，降低高脂肪食物摄入；适当的运动可以促进肠道蠕动。 2018-10-19 14:16举报
病情描述：习惯性便秘
钟君 三甲
赣州市人民医院 中医科
汉森制药 医师
湖南汉森制药股份有限公司 消化内科
