排卵通常发生在下次月经来临前大约14天。
若排卵推迟，月经也可能会随之延迟。月经周期不稳定常常是由于体内激素失衡导致的月经失调。对此，推荐调整生活习惯和饮食结构作为首要措施。应避免摄入冰冷、辛辣或刺激性食物，确保充足的休息，防止熬夜，这些都有助于改善月经周期的规律性。
若排卵推迟，月经也可能会随之延迟。月经周期不稳定常常是由于体内激素失衡导致的月经失调。对此，推荐调整生活习惯和饮食结构作为首要措施。应避免摄入冰冷、辛辣或刺激性食物，确保充足的休息，防止熬夜，这些都有助于改善月经周期的规律性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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