拉稀一般是指腹泻，宝宝腹泻可以吃小米粥、南瓜粥等食物，也可以适当吃苹果、胡萝卜等食物。
1、小米粥
小米粥是由小米熬制而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善腹泻的症状。
2、南瓜粥
南瓜粥是由南瓜熬制而成的，其中含有丰富的维生素、果胶、纤维素等营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善腹泻的症状。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以改善腹泻的症状。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以改善腹泻的症状。
5、其他食物
腹泻期间也可以适当吃一些清淡易消化的食物，如挂面、小米粥、软面条等，有利于胃肠道消化与吸收。
在日常生活中，家长应注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁的食物。如果宝宝出现腹泻严重的情况，建议及时到正规医院就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
北京协和医院
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