腰肌劳损中医通常可以通过日常调理、中药治疗、针灸治疗、中药外敷、艾灸等方式进行治疗。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症。
1、日常调理
腰肌劳损的患者在日常生活中，需要注意休息，避免劳累，以免加重病情。同时，患者也可以通过腰部锻炼的方式，如小飞燕、五点支撑等，能够增强腰部肌肉的力量，缓解腰肌劳损的情况。
2、中药治疗
腰肌劳损的患者可以在医生指导下使用中药进行治疗，例如伸筋草、海桐皮、桑寄生、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙等，上述药物具有舒筋通络、活血化瘀、祛风除湿等功效，可以缓解腰肌劳损引起的疼痛症状。
3、针灸治疗
针灸治疗腰肌劳损可以选择肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴等穴位，可以起到舒筋通络、行气活血的作用，从而缓解腰肌劳损的症状。
4、中药外敷
患者可以遵医嘱使用中药外敷的方式缓解腰肌劳损，可以使用伸筋草、海桐皮、桑寄生、鸡血藤、片姜黄、苏木、威灵仙等中药，具有舒筋通络、活血化瘀、祛风除湿等功效，可以缓解腰肌劳损的症状。
5、艾灸
患者还可以在医生指导下使用艾灸疗法，可以选用腰部的穴位，如肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴等，可以起到温经散寒、舒筋通络的作用，从而缓解腰肌劳损的症状。
需要注意的是，如果上述治疗效果不佳，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
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