吃油腻东西想吐，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医理疗、运动调理等方式进行处理，以免加重病情。
1、一般治疗
如果患者的症状比较轻微，可以适当喝温水进行改善，也可以通过适当吃清淡的食物进行缓解，比如小米粥、水果沙拉等。短时间内避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重呕吐的情况。
2、药物治疗
如果患者呕吐的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用止吐类的药物进行治疗，比如甲氧氯普胺片、维生素B6片等。同时，也可以遵医嘱配合使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗。
3、物理治疗
如果患者出现反胃的情况，可以通过腹部按摩的方式进行处理，也可以通过热敷腹部的方式进行改善，从而促进胃肠的蠕动，有助于食物的消化。
4、中医理疗
如果患者不适的情况比较严重，还可以通过中医理疗的方式进行处理，比如针灸、艾灸等，可以达到疏通经络的效果，也可以改善上述症状。
5、运动调理
适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以改善吃油腻东西想吐的症状。
患者还需要注意避免过度节食，以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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