39问医生

男人肾虚吃什么比较好?

张骁泌尿外科副主任医师

杭州市中医院三级甲等

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肾虚需先辨明阴阳，食补不能一概而论。肾阴虚者宜食黑芝麻、桑葚、银耳等滋阴之品；肾阳虚者可适当选用羊肉、核桃、韭菜等温补食材。日常饮食注重均衡，避免盲目进补或过量食用单一食物。症状明显时建议就医评估，食补仅作辅助，个体反应存在差异，切勿替代规范诊疗。

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2026-02-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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