女生掉头发严重吃什么?_39问医生

女生掉头发严重，可以适当吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物等，必要时，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、富含维生素的食物

维生素有助于维持头皮健康，促进毛发生长。因此，女生可多吃富含维生素的食物，如西红柿、香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等，补充身体所需的维生素。

2、富含蛋白质的食物

蛋白质是头发的重要组成部分之一，因此，女生可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，补充身体所需的蛋白质。

3、富含微量元素的食物

掉头发可能是由于营养不良、精神压力过大等原因引起。建议女生适当吃一些富含微量元素的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，可以补充身体所需的微量元素，有助于促进头发生长。

4、药物治疗

如果是雄激素性脱发引起的，建议女生在医生的指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，可以改善脱发的症状。

5、其他

如果掉头发的情况比较严重，通过饮食调理和药物治疗并不能够改善，也可以通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善。

此外，建议女生在日常生活中注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性洗发水，同时保持良好的心态，避免过度紧张。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

女生掉头发严重吃什么?