拉肚子在临床上称为腹泻，腹泻患者一般不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物、生冷食物、乳制品、易产气食物、高渗性腹泻食物等。
1、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物一般包括辣椒、生姜以及花椒等，腹泻患者食用辛辣刺激性食物，容易对胃肠道黏膜造成刺激，导致腹泻的症状加重，不利于病情恢复。
2、油腻食物
油腻食物一般有肥肉、奶油、炸鸡等，油腻食物不容易消化，腹泻患者食用后可能会导致症状加重，不利于病情恢复。
3、生冷食物
生冷食物一般有冰淇淋、螃蟹、冰块等，腹泻患者食用生冷食物，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而加重腹泻的症状。
4、乳制品
乳制品一般有牛奶、奶酪、酸奶等，如果患者腹泻时食用乳制品，可能会导致腹泻的症状加重，不利于病情恢复。
5、易产气食物
易产气食物一般有大豆、红薯、洋葱等，腹泻患者食用后可能会导致腹胀、腹痛等症状加重，不利于病情恢复。
6、高渗性腹泻食物
高渗性腹泻食物一般有火龙果、西瓜、香蕉等，腹泻患者食用高渗性腹泻食物，可能会导致腹泻的症状加重，不利于病情恢复。
建议腹泻患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，可以适当食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者还需要注意腹部保暖，以免腹部受凉，引起腹泻、腹痛等不适症状。如果患者腹泻症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
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