1, 建议采取适当运动，定期锻炼可以增强肌肉承受力，提高身体灵活性，有助于缓解背部肌肉紧张；恰当调整姿势能够避免给脊柱造成过度压力。
2,坐骨神经痛的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗就是老百姓眼中的吃药打针，其实，药物治疗无外乎就是两大类药物，一种消炎止痛药，一类是神经营养药。打针，也是我们所说的封闭，直接将激素、神经营养药物注射到局部，可以快速缓解症状。目前提倡一年不超过三次。其他疗法无效，而且疼痛剧烈，严重肌力减退，压迫马尾，引起大小便障碍者，可考虑手术治疗
2,坐骨神经痛的治疗主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗就是老百姓眼中的吃药打针，其实，药物治疗无外乎就是两大类药物，一种消炎止痛药，一类是神经营养药。打针，也是我们所说的封闭，直接将激素、神经营养药物注射到局部，可以快速缓解症状。目前提倡一年不超过三次。其他疗法无效，而且疼痛剧烈，严重肌力减退，压迫马尾，引起大小便障碍者，可考虑手术治疗
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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