腰肌劳损通过休息和适当治疗可治愈。
腰肌劳损主要是由于长时间重复某项动作或者姿势不良引起的腰部肌肉过度使用,导致肌肉纤维微小损伤而形成无菌性炎症。休息可以缓解肌肉紧张和疼痛,避免进一步损伤;治疗则有助于消除炎症和肿胀,促进恢复。
如果患者存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病时,则此时可能需要手术治疗才能达到较好的效果。
在日常生活中,应减少久坐久站时间,注意工作姿势,加强腰部核心力量训练,以预防腰肌劳损的发生。
腰肌劳损主要是由于长时间重复某项动作或者姿势不良引起的腰部肌肉过度使用,导致肌肉纤维微小损伤而形成无菌性炎症。休息可以缓解肌肉紧张和疼痛,避免进一步损伤;治疗则有助于消除炎症和肿胀,促进恢复。
如果患者存在腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病时,则此时可能需要手术治疗才能达到较好的效果。
在日常生活中,应减少久坐久站时间,注意工作姿势,加强腰部核心力量训练,以预防腰肌劳损的发生。