39问医生

腰肌劳损能站着上班吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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腰肌劳损患者可尝试进行太极拳运动。
太极拳是一种温和的锻炼方式,通过缓慢流畅的动作来增强身体柔韧性和平衡感,有助于缓解腰背部肌肉紧张和僵硬,改善血液循环,促进康复。开始前应咨询专业教练,并注意控制强度以防过度劳累。
如果症状轻微或处于急性发作期,则不建议站着上班。
对于腰肌劳损患者,日常生活中要注意休息,避免久坐、久站,同时还要做好腰部保暖工作,以免加重不适症状。
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2024-01-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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