产后腰肌劳损一般是可以恢复的，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、日常调理
腰肌劳损是腰部肌肉以及附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也要避免做剧烈的运动，以免加重病情。
2、物理治疗
如果患者出现局部疼痛的情况，可以通过热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善疼痛的症状。
3、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行治疗。
4、中医理疗
患者还可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行辅助治疗，比如针灸、艾灸、推拿等，可以促进局部的血液循环，在一定程度上也能够缓解腰肌劳损引起的不适症状。
5、其他
如果上述治疗方式效果不佳，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过腰部牵引的方式进行治疗，有利于病情的恢复。
日常生活中，患者还要注意腰部的保暖，避免受凉，以免加重病情。
北京协和医院
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