分析:精神调理:保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,保证充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
建议:胶原蛋白是女性生活当中必不可少的一种营养物质,平时呢可以适当的补充,可以减少皮肤衰老情况,同时也可以增强内分泌的稳定性减少内分泌紊乱的出现,没事也可以适当多运动,增强自身的抵抗力。
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