通常情况下，一年内月经规律的女生突然推迟了，如果只是偶尔一次，一般是正常的，如果经常发生，就是不正常。
月经周期是指每月来月经的间隔时间，从来月经第一天到下次来月经第一天之间的间隔时间。一般月经周期正常的女生，月经提前或推迟三到七天都是正常的。因此，如果只是偶尔一次，一般是正常的。但如果经常发生月经推迟，就不正常，可能是内分泌失调、卵巢功能异常、药物影响等因素导致的，建议患者及时前往医院检查，明确病因，对症治疗。
此外，女生在平时要保持愉悦的心情，避免过度劳累和紧张，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时还要注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，勤换内裤，穿宽松纯棉的内裤，避免不洁的性生活。
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